O Que Saber Sobre O Equipamento Crossfit Para Academias Domésticas – Avaliamos independentemente todos os produtos e serviços recomendados. Se você clicar nos links que fornecemos, podemos receber uma compensação. Saiba mais . Se você tem se dedicado ao treino de Crossfit , sabe exatamente como a vida do WOD (também conhecido como treino do dia) pode ser viciante.
Se você é um fã do treino Cindy Crossfit ou nunca esquecerá seu primeiro Murph, provavelmente se sentirá incrivelmente chateado quando perder um dia em sua caixa local. A boa notícia é que é possível recriar a experiência do Crossfit construindo sua própria academia em casa, toda equipada com os equipamentos necessários. Se você tem uma agenda lotada que torna difícil se encaixar em um treino ou está tentando cortar custos com as mensalidades da academia, ter o melhor equipamento Crossfit em sua academia doméstica ajudará você a se exercitar, sem ter que entrar.
Seu carro e ir a qualquer lugar. Aqui, detalhamos tudo o que você precisa para uma academia Crossfit em casa, desde coletes com pesos até suportes de agachamento. Se você pensou que halteres eram apenas para bíceps, adivinhe novamente. Um conjunto de halteres será útil sempre que seu WOD incluir step-overs com halteres, snatches com halteres, propulsores com halteres, power cleans com halteres ou estocadas suspensas com halteres.
E eles também são ótimos para acessórios pós-WOD. Embora o peso sugerido para a maioria dos movimentos com halteres seja de 35 libras para mulheres (e 50 libras para homens), considere obter uma variedade de pesos para atingir o peso ideal. Se o orçamento e o espaço forem particularmente apertados, você pode tentar sinos ajustáveis que permitem adicionar peso gradualmente.